کبھی کبھار بے چینی کا سامنا زندگی کا ایک عام حصہ ہے۔ تاہم، اضطراب کے عارضے میں مبتلا افراد اکثر روزمرہ کے حالات کے بارے میں شدید، ضرورت سے زیادہ اور مستقل فکر اور خوف کا شکار رہتے ہیں۔ اکثر، اضطراب کی خرابیوں میں شدید اضطراب اور خوف یا دہشت کے اچانک احساسات کی بار بار اقساط شامل ہوتی ہیں جو منٹوں میں اپنے عروج پر پہنچ جاتی ہیں (گھبراہٹ کے حملے)۔
اضطراب اور گھبراہٹ کے یہ احساسات روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتے ہیں، ان پر قابو پانا مشکل ہوتا ہے، حقیقی خطرے کے تناسب سے باہر ہوتے ہیں اور طویل عرصے تک چل سکتے ہیں۔ آپ ان احساسات کو روکنے کے لیے جگہوں یا حالات سے بچ سکتے ہیں۔ علامات بچپن یا نوعمری کے دوران شروع ہو سکتی ہیں اور جوانی تک جاری رہ سکتی ہیں۔
اضطراب کی خرابیوں کی مثالوں میں عمومی تشویش کی خرابی، سماجی اضطراب کی خرابی (سوشل فوبیا)، مخصوص فوبیا اور علیحدگی کی اضطراب کی خرابی شامل ہیں۔ آپ کو ایک سے زیادہ پریشانی کی خرابی ہوسکتی ہے۔ بعض اوقات اضطراب کسی طبی حالت سے نکلتا ہے جس کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
عام اضطراب کی علامات اور علامات میں شامل ہیں:
گھبراہٹ، بے چین یا تناؤ محسوس کرنا
آنے والے خطرے، گھبراہٹ یا عذاب کا احساس ہونا
دل کی دھڑکن میں اضافہ ہونا
تیزی سے سانس لینا (ہائپر وینٹیلیشن)
پسینہ آ رہا ہے۔
کانپتے ہوئے ۔
کمزوری یا تھکاوٹ محسوس کرنا
موجودہ پریشانی کے علاوہ کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرنے یا سوچنے میں دشواری
سونے میں پریشانی ہو رہی ہے۔
معدے (GI) کے مسائل کا سامنا کرنا
پریشانی پر قابو پانے میں دشواری
اضطراب کو جنم دینے والی چیزوں سے پرہیز کرنے کی خواہش
اضطراب کی خرابی کی کئی اقسام ہیں:
Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) اضطراب کی خرابی کی ایک قسم ہے جس میں آپ ڈرتے ہیں اور اکثر ایسی جگہوں یا حالات سے گریز کرتے ہیں جو آپ کو گھبراہٹ کا باعث بن سکتے ہیں اور آپ کو پھنسے ہوئے، بے بس یا شرمندہ محسوس کر سکتے ہیں۔
طبی حالت کی وجہ سے اضطراب کی خرابی میں شدید اضطراب یا گھبراہٹ کی علامات شامل ہیں جو براہ راست جسمانی صحت کے مسئلے کی وجہ سے ہوتی ہیں۔
عمومی اضطراب کی خرابی میں مسلسل اور ضرورت سے زیادہ اضطراب اور سرگرمیوں یا واقعات کے بارے میں فکر شامل ہے – یہاں تک کہ عام، معمول کے مسائل۔ پریشانی اصل حالات کے تناسب سے باہر ہے، اس پر قابو پانا مشکل ہے اور اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ جسمانی طور پر کیسا محسوس کرتے ہیں۔ یہ اکثر دیگر بے چینی کی خرابیوں یا ڈپریشن کے ساتھ ہوتا ہے.
گھبراہٹ کی خرابی میں شدید اضطراب اور خوف یا دہشت کے اچانک احساسات کی بار بار اقساط شامل ہوتی ہیں جو منٹوں میں عروج پر پہنچ جاتی ہیں (گھبراہٹ کے حملے)۔ آپ کو آنے والے عذاب، سانس کی قلت، سینے میں درد، یا تیز، پھڑپھڑانے یا دھڑکتے دل (دل کی دھڑکن) کے احساسات ہو سکتے ہیں۔ یہ گھبراہٹ کے حملے ان کے دوبارہ ہونے کے بارے میں فکر کرنے یا ان حالات سے بچنے کا باعث بن سکتے ہیں جن میں وہ واقع ہوئے ہیں۔
سلیکٹیو میوٹزم بعض حالات میں بچوں کی بات کرنے میں مسلسل ناکامی ہے، جیسے کہ اسکول، یہاں تک کہ جب وہ دوسرے حالات میں بول سکتے ہیں، جیسے گھر میں قریبی خاندان کے افراد کے ساتھ۔ یہ اسکول، کام اور سماجی کام کاج میں مداخلت کر سکتا ہے۔
علیحدگی کے اضطراب کا عارضہ بچپن کا ایک عارضہ ہے جس کی خصوصیت اضطراب سے ہوتی ہے جو بچے کی نشوونما کی سطح کے لیے ضرورت سے زیادہ ہوتی ہے اور اس کا تعلق والدین یا والدین کے کردار والے دوسروں سے علیحدگی سے ہوتا ہے۔
سماجی اضطراب کی خرابی (سماجی فوبیا) میں شرمندگی کے جذبات، خود شعور اور دوسروں کی طرف سے منفی انداز میں فیصلہ کرنے یا دیکھنے کے بارے میں تشویش کی وجہ سے اعلی سطح کی بے چینی، خوف اور سماجی حالات سے گریز شامل ہے۔
جب آپ کو کسی خاص چیز یا صورتحال کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس سے بچنے کی خواہش ہوتی ہے تو مخصوص فوبیاس کی خاصیت بڑی پریشانی سے ہوتی ہے۔ فوبیا کچھ لوگوں میں گھبراہٹ کے حملوں کو اکساتا ہے۔
مادے سے پیدا ہونے والی اضطراب کی خرابی شدید اضطراب یا گھبراہٹ کی علامات سے ظاہر ہوتی ہے جو منشیات کے غلط استعمال، دوائیں لینے، زہریلے مادے کے سامنے آنے یا منشیات سے دستبرداری کا براہ راست نتیجہ ہیں۔